15招优化你的新鲜生活[图]

　　优化·你的性与爱

　　性愉悦对男人来说就是一个魔咒。这个魔咒需要彻底的、狂热的投入。

　　4、尝试更多体位达到更多次高潮

　　说服她多尝试新的体位，并非什么难事。MH城的性生理临床医学家博士布兰建议：先从幻想着手。每个月找出一个晚上，你来扮演她幻想中的男性角色。做什么如何做都由她来定。这可能是异常淫荡的，也很可能是一场晚宴，一个长吻，一次让其他女人都嫉妒得发狂的购物，总之，使出全身解数让她兴奋。到最后，她会偿还你的，因为她觉得你值得，你给她这样一次机会去体验她的性幻想。无论发生什么，陪她做，并且享受其中的快乐。“对女人们来说，一旦她们遇到一个能容忍能刺激她们性幻想的男人，她们就会给他更多回报。”

　　布兰说道。告诉她你的性幻想，她会满足你的。

　　可还有一个需要考虑的问题——当她每次都满足了你时，她是否都能达到高潮？（玩性器具不算）。MH城的另一位性生理临床医学专家博士劳拉告诉我们：“反复保证你会给她高潮，并让她处于被观察的压力下，女人们不可能到达高潮。这就是为什么那么多女人会假装高潮。”

　　想要每次都给她性高潮，就要记住电影里常用的那句台词“为什么不吻我”？一项调查表明：不经常吻伴侣性感部位的人会比这样做的人多感受到8倍的压力。关键在于“你吻她的方式不要让她觉得你这样做只是为了想脱光她衣服。抚摩她的全身，在性交前给她机会平静心绪。做完这些再去触摸她的阴蒂。之后呢？当她放松的时候，抽动阴茎，降低强度。和男人相反，绝大多数女人需要得到缓慢持续的刺激，才能达到性高潮。80％的男人想要每一次做爱的时候都让对方达到高潮。

　　5、时间长，硬度大

　　勃起和血液流量密切相关，常规练习可以起一定的帮助。而下面几个坚挺攻略也是你应该知道的。

　　减肥：想让你的软“柳木”变成硬“橡木”，就必须增加睾丸激素的分泌量。增加肌肉可以刺激雄性荷尔蒙分泌，但到底是什么消耗了雄性荷尔蒙呢？是脂肪。MH城医学院研究表明，男人每胖一些，他的睾丸激素水平就会相应下降。好消息是，肌肉是脂肪最好的杀手。所以增加肌肉可以从两方面来作用，使得你的小弟弟更加坚挺。

　　多吃浆果：印第安纳大学研究表明，血液里的射线会抑止勃起，而浆果里的抗毒素正好可以对抗血液里的射线。你大可以把草莓列入做爱前的菜单。

　　保护循环系统：你知道心脏疾病是男性杀手。但是你也许不知道，血管疾病不但威胁到心脏的健康，同时还通过影响阴茎血流量而对阴茎勃起造成困扰。所以，每天吃个苹果，以及一碗燕麦粥。它们所含的纤维可以清洗血管内大量的垃圾。

　　每天吃两把核桃可以刺激睾丸激素分泌以及加快腰腹血液流动。女人认为男人上床最多的衣着不多过拳击短裤。

　　6、做魅力男人

　　方法很简单：闭嘴。你说的越少，你的魅力值越高。这不是说你的话罗嗦又愚蠢，只是要你把更多的注意力放在她说的话上，这样，她自然而然会觉得你有魅力。《魅力力量》的作者特蕾西告诉我们魅力是一种感觉，它没有清单可言。“如果你对一个女人表现出兴趣，那么她就会因为有你的存在而感觉良好，进而对你产生好感。”所以，微笑，问问题，注意听她的回答，思考她的想法，感受她的感觉。她就会被你的魅力俘获。女人都喜欢想要懂自己的男人。

　　约会时，在你的公寓里展现沉默的魅力，她就会对你更主动。