夏季搭配夏日拆配红绿豆 清热消暑肥得快

　　夏季搭配夏日拆配红绿豆 清热消暑肥得快，小编提醒：薏米跟红豆都是祛干，消水肿的佳品，可以天天当早饭食用，尽对无副感化的减肥食谱哦。

　　薏米红豆粥

　　夏日拆配成果：薏米红豆粥的做法很简单，十分开适夏日食用。它是祛干健脾的佳品，可以或许消灭体内的干气，既可以当茶喝，也能够当饭吃。夏季搭配夏日拆配红绿豆 清热消暑肥得快别的，薏米红豆粥具有杰出的减肥成果，既能减肥，又不伤身体。

　　造法：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一早。把所有材料放进锅中，加水用烈火煮开，改缓火煮至薏米烂熟便可。喝的时间可以酌量加些冰糖或红糖。