膝盖上有个祛斑穴

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　　午餐前按摩膝盖上的一个血海穴，有益于消灭脸上的黑点。每天点揉两侧血海3分钟，力量不宜太年夜，能感应处有酸胀感便可，要以轻柔为本则。每天上午9～11点刺激结果最好，那个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋向，所以直接按揉便可以或许了。血海穴是生血和活血化淤的要穴，很好找，用掌心盖住膝盖骨（左掌按左膝，左掌按左膝），五指朝上，脚掌天然伸开，年夜拇指端下边即是此穴。