女人身体出现酸感觉的原因揭秘

　　弱碱性　红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

　　中碱性　萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性　葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

　　哪些人的身体容易“发酸”

　　熬夜一族 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。

　　宵夜一族

　　凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。

　　早餐的“逃兵”

一天三餐中，早餐最重要，但许多人普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，去燃烧组织，造成腺体亢进、体质变酸，长期导致慢性病。

　　“精食”一族

　　少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗粮，这种人的肠子老化的特别快，肝功能差，大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。

　　小心吃出一身酸

　　根据专家对于酸碱食物的分析研究，可归纳出以下的重点：

　　●几乎所有的动物性肉类食物都属于酸性食物。

　　●大部分的谷类、少部分的坚果类属于酸性食物。

　　●大多数的蔬菜类、水果类和海藻类属于碱性食物。

　　●醋类和酸味水果所含的醋酸、苹果酸、柠檬酸等，在进入体内背肠道吸收后，胰脏和胆汁、肠液就以碳酸钠中和，接着被吸收入肝脏很快地燃烧，对人体几乎不具影响，所以不列入酸性食物。

　　●柠檬、橘子和有机酸的醋经分解后，留下钾、钠、钙、镁等矿物质，被归为碱性食物。

　　●南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃等坚果类，都属于碱性食物。

　　●炒煮过的食物也大多是酸性食物，所以蔬菜要以蒸代炒为佳。

　　●白菜、泡面、罐头等都是加工处理过的食物，皆属于酸性食物。