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真人示范如何打造莫文蔚式美腿

2008-12-03 10:33　来源：互联网　作者：　已有 人关注

STEP2

站姿，双手叉腰，提右腿，向前跨一大步，同时左腿向地面屈膝，直至膝盖离地面15厘米左右，保持3秒钟。然后换腿进行。重复该动作10次。

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