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　　豆腐薏米粥 材料：薏米克、糯米克、嫩豆腐克、红枣克 调料：冰糖适当 做法：、薏米、糯米洗净;豆腐洗净切成小丁;红枣洗净，泡涨。、锅中放进净水烧开，放进薏米、糯米、红枣烧开，转小火熬煮约分钟，放进豆腐、冰糖，再煮约分钟，年夜常吃款粥皮肤白里透红2013年12月6日靓丽白里透红含汞吗火熬迢便可。 成果：此粥有好白肌肤的感化，对果燥热而引收的青秋痘有定帮闲。

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　　茉莉喷鼻体粥 材料：茉莉花克、年夜米克 调料：蜂蜜适当 做法;、将茉莉花晒干，用擀里杖频频擀压，成为花碎、将年夜米加水煮成粥，放进花碎再煮分钟，晾至温热时加蜂蜜调味，便可食用。 成果：好白洁肤、喷鼻体顺气，常常食用还有大概使肌肤披收茉莉芬芳。