准确测试你是否得了亚健康

　　在以下40个项目中，有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月，基本上可确定处于亚健康状态。

　　这40个项目是：

　　身体方面：

　　1.易感乏力，眼易疲倦；

　　2.精力下降，动作迟缓；

　　3.心悸心慌，心律不整；

　　4.胸痛胸闷，心区压感；

　　5.憋气气急，呼吸紧迫；

　　6.头昏脑胀，不易复原；

　　7.头晕目眩，视物模糊；

　　8.肢体酥软，力不从心；

　　9.体重减轻，体虚力弱；

　　10.过于肥胖，行动困难；

　　11.不易入眠，多梦易醒；

　　12.晨不愿起，昼常打盹；

　　13.局部麻木，手脚易冷；

　　14.掌腋多汗，舌燥口干；

　　15.自感低烧，夜有盗汗；

　　16.腰酸背痛，此起彼伏；

　　17.舌生白苔，口臭自生；

　　18.口舌溃疡，反复发生；

　　19.味觉不灵，食欲不振；

　　20.返酸嗳气，消化不良；

　　21.便稀便秘，腹部饱胀；

　　22.易患感冒，唇起疱疹；

　　23.鼻塞流涕，咽喉疼痛；

　　24.耳鸣耳背，易晕车船；

　　25.性欲减退，月经紊乱；

　　26.颜容苍老，毛发脱落。