办公室OL轻松战胜自己身材危机

第2招～坐姿危机

危机：弯腰驼背的坐姿→转机：抬头挺胸腰打直

不正确的姿势容易使身材变形，例如三七步、翘二郎腿......等，都是让美腿变形的危机。办公室里常常坐在椅子上的美人，你坐的正确吗？如果你觉得最近的饮食都很正常，体重也没有上升，小腹却越来越突出的话，可能就是你的坐姿出了问题喔！

＊ 矫正体型的正确坐姿－抬头挺胸，腰杆打直正坐，两膝合拢，膝盖正对前方，脚后跟、脚尖并拢，双腿可以直立或是稍微倾斜放置。提醒自己，千万要避免久坐而弯腰驼背！