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减肥瘦身OL不妨玩玩新招太极

2008-12-08 11:54　来源：互联网　作者：　已有 人关注

右腿上抬，脚尖内勾

右腿上抬，脚尖内勾，右掌握拳向右划弧收于右腰间；左勾手变掌自左向右拦掌于体前。

好处：锻炼腿部和手部肌肉，增强身体的平衡性。

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