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减肥瘦身OL不妨玩玩新招太极

2008-12-08 11:54　来源：互联网　作者：　已有 人关注

鹤行的姿势

鹤行的姿势，吸气，抬左手与右腿，右手下按于右胯部，吐气，还原站立，吸气，在另一侧重复该姿势。

好处：模仿鹤的轻盈体态，纤细腿部。

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