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9个瑜伽体式 让你拥有修长美腿

2009-01-21 19:51　来源：互联网　作者：　已有 人关注

　　动作6：站姿，吸气，收腹、挺胸、塌腰，屈左腿，右腿向后伸直，双手并拢用力向上伸展，身体前倾。屏住呼吸，保持几秒钟。回复初始状态。然后换腿进行。

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