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9个瑜伽体式 让你拥有修长美腿

2009-01-21 19:51　来源：互联网　作者：　已有 人关注

　　动作8：站立，双手抬起扶住头部，吸气，收腹挺胸，左腿屈起，尽力上抬，尽力靠近腹部。保持该姿势几秒钟，放下，重复动作。

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