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四种核心食物多吃也不会胖

2008-10-23 11:31　来源：互联网　作者：　已有 人关注

全麦面包

主食(谷物)

包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类；淀粉质的豆类。

解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食。

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